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西藏旅游注意事項

關鍵詞:西藏旅游注意事項,西藏旅游須知

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西藏旅游注意事項I西藏旅游須知

進藏交通; 進出西藏的火車票和機票都比較進藏,特別是旺季火車票一票難求,建議最好提前20天網上購買火車票或者直接聯系西藏的旅行社安排,我社都有含西寧進西藏火車旅游的行程。是你西藏旅游最佳選擇。

布達拉宮門票:這個因為限制每天參團人數,在旺季6-9月也非常緊張,其余月份可以隨時買,旺季建議參加旅行社的布達拉宮一日游。

 1、必須攜帶證件
身份證、邊防證(前往珠峰、樟木、亞東、阿里等的游客必備);進藏許可證(外賓、臺灣同胞必備)、地區旅行證(外賓、臺灣同胞必備)、臺胞證(臺灣同胞)、護照、簽證(外賓、臺灣同胞)。

2、攜帶衣物:
高原海拔高、日照強烈,早晚溫差大,需準備四季服裝,前往珠峰等較寒冷地區的游客要帶羽絨服(冬季)(佩帽子最好)、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋(女士請勿穿高跟鞋)。攜帶物品原則,輕便、實用為主,不宜多帶。

西藏氣候溫度,全年干燥少雨,天氣以晴朗為主,一般下雨都是在晚上,早上已經放晴,不會影響游客的行程,而且西藏一般是下陣雨。

3、防曬護膚品:
因西藏日照強烈,紫外線強,需準備太陽鏡、太陽帽、太陽傘和防曬油等,另外當地氣候較干燥,需準備潤唇膏、保濕霜等防干燥護膚品。

4、藥品:
因缺氧和氣壓低的關系,開水只有80攝氏度左右,個別客人初抵時可能會有腹瀉現象,可備止瀉藥黃蓮素等;另外要帶清熱飲品,如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑;維他命C可令身體增強抵抗力;因高原反應常伴有頭痛,可備止痛藥如百服靈、止痛片及頭痛散等;抗缺氧藥物:紅景天、葡萄糖等,如在出發前7天服用紅景天,將可大大減輕高原反應。

5、身體準備:
進藏前二十天不要進行身體鍛煉,睡眠和休息要充足,患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸系統疾病,嚴重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進藏。

6、心理準備:良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大理事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應帶來的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便過度緊張的人,反面增加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。
 

7、進藏特別提示:
初抵西藏者,往往有或輕或重的高原反應,屬正常現象,無需多慮和恐懼。第一天請盡量不要洗澡,以免感冒;需多飲開水,多吃水果,飲食要有節制,睡眠要充足,不要吸煙、飲 酒等。在高原,行動切忌過急、過劇,不能跑步,不能閉氣。因西藏旅游線路較長,有時難免不能按時吃飯,客人可多備高熱量的食品,如:巧克力、牛肉干、餅干及個人愛好的零食。

8、進藏身體有何要求?哪些病人不宜進藏?是否要體檢嗎?需要鍛煉身體嗎?
      
進藏除了要保持良好的心態外,對于健康的身體并無特殊要求,有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏,因此,對于有嚴重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查,確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外,在進藏前不要刻意的鍛煉身體,如果您在平時一直堅持鍛煉,在赴藏前半個月也應停下來,因為通過鍛煉后的身體,耗氧量增大,增加了在西藏時心臟的負擔,反而容易引起高原反應。

9、在西藏,見到很多討錢的人們,該不該給他們?

對于在市區討錢的小孩子,建議您不要給他們,否則給了一個可能會引來一大群孩子圍住你,讓您脫不開身,特別是大昭寺門前、布達拉宮廣場門口,更是如此。很多孩子從小并不讀書,一直以討錢為生,這樣也相當于縱容他們。對于一些自稱是薩迦寺的喇嘛,也建議您不要施舍,真正的薩迦寺喇嘛沒有多少個會出來討錢。對于轉經的老人、磕長頭的人們,建議您適當的施舍一些,雖然您可能不理解他們的想法,但他們值得您去尊重。

10、西藏有哪些銀行?信用卡是否容易取錢?
 西藏有中國銀行、農業銀行和建設銀行,信用卡使用沒有問題,各銀行和幾個比較好的賓館都能使用,當然在銀行取錢也沒問題。但銀行周六和周日休息不上班,周一至周五上班時間為:9:00-12:30,15:30-18:00。

11、天葬能看到嗎?
雖然在墨竹工卡縣的直貢梯寺,仍然能看到天葬,但為了尊重當地的民族習慣,建議您還是不要觀看天葬,更不要未經允許私自攝影和拍照。不然可能會給您帶來很大的麻煩。

12、有哪些藏語可能會經常用到?
      
      學會以下這幾個單詞和詞組,相信對您的旅行有一定的幫助。
      
      吉祥如意:扎西德勒(通常用于見面,雙手合十,點頭致意)
      
      謝謝:吐吉其
      
      沒有:敏度
      
      沒有零錢:毛茲敏度
      
      對不起:冠達
      
      求求你:咕嘰咕嘰
      
      辛苦了:嘎地
      
      我不舒服:阿代彼敏度
      
      幫我找個醫生:安木期才熱囊
      
      可以在你這里借宿嗎:切讓疊呢捏呢永古度枚?

13、參團須知
1、 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費用或無法按照正常行程游覽,根據旅游相關規定我公司不予承擔相應賠償責任。但我處將積極協調處理以使行程順利進行。
2、 根據國家旅游局相關規定,因客人自身原因在旅游期間未能完成之活動或提前離團,將被視為自動放棄,費用不予退還。
3、 西藏屬中國特殊民族地區,條件有限。希望各位游客有合理的期望值,和睦相處,尊重藏族同胞的文化和信仰習慣,談論請勿涉及政治與宗教等敏感問題。
4、 如因性別原因產生自然單間,我處有權安排三人間或由客人現付房差。
5、 請在出團前付清全款。

14、西藏旅游注意事項:
請游客務必尊重西藏的文化和宗教信仰,途中可到藏族牧民家做客,記著提前準備些文具之類的小禮品,送給藏族孩子。

15、西藏旅游怎樣預防高原反應


預防高原反應的相應措施請見以下的鏈接

http://www.arkfoa.live/lyzn/89.html

16、藏族的禁忌

見面稱呼時,忌直呼其名,要加敬稱,以示尊敬和親切。如在拉薩,名字

  后要加“啦”字;在日喀則地區,男性名字前加“阿吉”或“阿覺”。

  到藏民家做客,主人必先敬客人青稞酒,客人應先用無名指蘸一點酒彈向天空,連續三次,以示祭天、地和祖先,而后輕呷一口,主人會及時添滿,喝三次,第四次添滿時需喝干一杯。
 
 
 
否則主人會不高興,認為客人不懂禮貌或瞧不起他。客人進屋坐定,主人必倒酥油茶敬客,客人需待主人雙手捧至面前時,才能接過去喝,切不可自行端喝。落坐時,要盤腿端坐;接受禮品時,要雙手去接;贈送禮品,要躬腰雙手高舉過頭;敬茶、酒時,要雙手奉上,手指不能放進碗口。

  飲茶時,客人必須等主人把茶捧到面前才能伸手接過飲用,否則認為失禮。吃飯時講究食不滿口,嚼不出聲,喝不作響,揀食不越盤。用羊肉待客,以羊脊骨下部帶尾巴的一塊肉為貴,要敬給最尊敬的客人。藏族禁食驢肉、馬肉和狗肉,有些地方也忌食五爪類和飛禽類肉。出于宗教信仰,一般反對捕殺野生動物。

  行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施,必須從左往右繞行;不得跨越法器、火盆;經筒、經輪不得逆轉。忌諱別人用手觸摸其頭。

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